Eine Stunde beten – Vorschläge, wie das geht

Beten ist ein sehr weites Wort und meint alles, was in einer Beziehung zwischen dir und Gott vorkommt. Gebet ist mit Gott in Kontakt sein, reden und hören, danken und bitten, loben und klagen.
Du kannst dich also hinsetzen, dir Papier und Stifte rausholen, ein bisschen Lobpreis Musik laufen lassen und einen Brief an Gott schreiben oder Gott ein Bild malen. Dann ist das dein Gebet.


Wenn du Christ bist, d.h. Jesus ist der Chef in deinem Leben, dann lebt Jesus in dir durch seinen Heiligen Geist. Wenn du dich also mit ihm treffen willst, dann geht der Weg nach Innen.

  1.  Zunächst nimmst du dir Zeit (Welche Stunde ist dafür gut geeignet?)
  2.  Einstieg – ca. 20 Minuten Was ist dein Zugang in die Gemeinschaft mit Gott? Einfach mal ausprobieren und in dich lauschen. Kann auch wechseln und kombiniert werden:
  • Musik (Anbetung, Lobpreis, Soaking (YouTube), Lieder aus dem Gottesdienst)
  • In der Bibel lesen, z.B. Psalm 20 oder 61
  • Literatur (Zeitung lesen, eine Reportage durch die ich bewegt bin und dann mit Gott darüber spreche. Ein Buch was mich bewegt und ich mit Gott bespreche)
  • Natur – Betrachtung der wunderbaren Schöpfung
  • Stille/ Kontemplation (Sammlung, zu mir kommen, bei Gott ankommen)

Was ist heute in dieser Zeit wichtig, in der ich eine Stunde beten will? (es ist gut, einen Zettel und Stift dabei zu haben; einerseits für Gedanken, die dich ablenken wollen und andererseits für Gottes Reden an dich)

3. Anbetung – ca. 20 Minuten (Jetzt geht’s los)

Bitte den Heiligen Geist, dich in dieser Zeit zu leiten. Befehle dich bewusst Gottes Herrschaft an (z.B. Vater unser beten). Auf jeden Fall eine Bibel dabei haben. Bete Gott-Vater oder Jesus an, indem du dir vor Augen führst, wer er ist.

  • Dazu empfiehlt sich: Die Ich-bin-Worte lesen/ darüber nachdenken
  • Die Namen Gottes nachlesen
  • Bibelstellen lesen, die Gott in seiner Herrlichkeit darstellen
  • Komm ins Staunen über die unglaubliche Unwahrscheinlichkeit, dass du mit dem Schöpfer dieses ganzen Universums in Kontakt kommen kannst!
  • Zähle auf, wofür du dankbar bist in deinem Leben

4. Thema – ca. 20 Minuten

  • Wende dich dem Thema der Gebetsstunde zu, die für diese Zeit vorgeschlagen ist
  • Lass dich von Gott bewegen. Sprich, schreibe, klage, bitte, schreie. Hier kannst du ganz emotional werden (wenn du in deinem Kämmerlein (=Zimmer) bist, oder alleine im Wald )

5. Bedanke dich für die Zeit mit Gott/Jesus und „verabschiede“ dich mit einem Vater unser.
6. Schreib uns eine Mail, wie Deine Zeit war. Was hattest du für Eindrücke? Hast du Bilder gesehen? Hat Gott durch die Bibel zu dir gesprochen? Was willst du weitergeben?

Danke, dass du mitmachst bei der Gebetskette 24-7MG

Erstellt von Heike Schilz